作者:Amy Norton HealthDay记者
(每日健康)
2023年5月18日，星期四(HealthDay新闻)——有规律的锻炼对健康有很多好处，一项新的研究表明，还有一项好处:降低患帕金森病的风险。
这项针对近99000名法国女性的研究发现，在30年的时间里，那些每天运动最多的女性患帕金森病的可能性比那些久坐不动的女性低25%。
研究人员说，这并不能证明运动本身是罪魁祸首。与此同时，他们表示，这种联系不太可能反映出“反向因果关系”——帕金森病早期阶段的女性不太可能锻炼。
这是因为该研究评估了这些女性在被诊断为帕金森病之前长达20年的运动习惯。
高级研究员亚历克西斯·埃尔巴兹博士说，既然定期锻炼显然有好处，这项研究结果可以被视为运动的另一个动力。
“体育活动对许多身体系统都有有益的影响，包括骨骼、心脏和肺部，”埃尔巴兹说，他是位于巴黎的法国国家研究机构INSERM的研究教授。“我们的研究结果表明，体育锻炼也可能有助于预防或延缓帕金森病。”
根据帕金森氏症基金会的数据，帕金森氏症在美国影响了近100万人。
这是一种脑部疾病，它会逐渐破坏或使产生多巴胺的细胞丧失功能，多巴胺是一种有助于调节运动和情绪反应的化学物质。
帕金森氏症最明显的症状是与运动有关——震颤、四肢僵硬和协调问题——但其影响是广泛的，可能包括抑郁、易怒、记忆和思维能力障碍。
总的来说，研究人员认为这种疾病是由遗传易感性和环境因素之间复杂的相互作用引起的。
但只有少数可改变的风险因素与帕金森症有关，包括头部创伤史和工作中接触杀虫剂或重金属。如果运动是有保护作用的，那么它将成为帮助预防这种疾病的少数几种方法之一。
Elbaz说:“这很重要，因为它代表了一种可能的预防策略，可以预防这种无法治愈且严重影响生活质量的疾病。”
这项研究结果发表在5月17日的《科学》杂志上，是基于1990年参加一项全国健康研究的9.9万名法国女性得出的。从一开始，然后每隔几年，他们都要回答关于生活习惯和病史的问卷。
这些问题包括剧烈运动，如运动和跑步，以及日常活动，如散步、爬楼梯和家务。研究人员给每项活动打分，称为代谢当量(MET)，然后将每项活动的MET乘以其频率和持续时间。
换句话说，这是一项复杂的措施。
正因为如此，Elbaz说，目前还不清楚是否有任何特定类型的运动与降低帕金森病的风险有关。
在30多年的时间里，1074名研究参与者患上了帕金森症。研究人员发现，即使将年龄、体重和饮食等因素考虑在内，在过去10年里最活跃的女性中，这种风险最低。
四分之一最活跃的女性患帕金森病的风险比四分之一最不活跃的女性低25%。
问题在于帕金森氏症通常有一个很长的“前驱”阶段——在这段时间里，人们可能有某些症状，但疾病尚未完全表现出来。所以有可能一些处于疾病阶段的女性减少了她们的活动。
为了解释这一点，研究人员回顾了参与者在任何帕金森病诊断之前长达20年的运动习惯。他们发现，锻炼仍然与较低的患病风险有关，尽管这种联系的强度有所减弱。
埃尔巴兹说，有理由相信锻炼可以起到保护作用。例如，其他研究表明，运动可以帮助保护脑细胞免受氧化应激的破坏——这是帕金森病的机制之一。
非营利性帕金森基金会的国家医学顾问迈克尔·奥肯博士称这些发现“意义重大，非常重要”。
他指出，过去的一些研究只将运动与降低男性患帕金森病的风险联系起来。(男性患帕金森氏症的比例高于女性。)
奥肯说，这项新的大型研究表明，男性和女性都可以考虑“终身”锻炼，以此来降低患帕金森病的风险。
Elbaz说，长期的考虑是很重要的。这项研究中的女性在开始时的平均年龄为49岁，她们在过去10到20年的活动水平对她们患帕金森病的风险有重要影响。
埃尔巴兹说:“因此，在生命早期进行锻炼，能够预防或延缓帕金森病等神经退行性疾病的发生，这一点很重要。”
